AnnKuch's Journal, 28 March 2015

154.5 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1688 kcal

Fat: 58.91g | Prot: 87.62g | Carb: 209.80g.   Breakfast: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриный Рулет. Lunch: Хлебец, Hochland Плавленный Сыр, Груши, Hochland Плавленный Сыр, Макароны Отварные, Pure Protein Vegetarian Formula. Dinner: Айва, Хлеб Черный, Сыр Российский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Куриный Суп, XXL Power Слим Бар. Snacks/Other: Майонез, Майонез. more...

2044 kcal

Activities & Exercise: степ-аэробика (средняя интенсивность) - 50 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...