Monatsbilanz: -0,1kg Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -13,1kg
😂 Ja gut immerhin 100 Gramm weniger. Dieser Monat war halt etwas aus der Reihe dank der drei Wochen Urlaub und den extravaganten Wochenenden. 😅 Aber ich denke ich bin jetzt wieder gut auf Spur und es geht weiter in die richtige Richtung.
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237.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
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1531 kcal
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Fat: 75.83g | Prot: 44.27g | Carb: 165.83g.
Breakfast: Erdbeeren, Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Dulano Geflügel-Mortadella. Lunch: Milsani Joghurt Stracciatella, Erbsensuppe, Buerger Grießklößchen. Dinner: RUF Muffins mit Schokostückchen. more...
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losing 6.2 lb a week
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