Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
195.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 125.15g | Carb: 108.36g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jam Bar Соленая Карамель с Арахисом, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Экомилк Сыр Творожный, Ашан Шампиньоны, 1 WIN Beauty Collagen. Lunch: Milky Way Шоколад, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Big Bon Чипсы, Bombbar Muesli Peanut, Экомилк Сыр Творожный, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Ашан Шампиньоны, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|