Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 85.83g | Carb: 46.34g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|