Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2015
|
200.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2015:
|
2388 kcal
|
Fat: 129.07g | Prot: 98.08g | Carb: 215.00g.
Breakfast: Baroni Salami Gotowane, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Pilos Twaróg Chudy, Czerwona Papryka, Oleofarm Olej Lniany, Żółtko, Sante Dynia Pestki Łuskane, Jagody Goji, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Bakalland Śliwki Suszone, Carrefour Morele Suszone. Lunch: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Baroni Salami Gotowane, Mlekovita Masło Polskie, Chleb. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Orzechy Włoskie, Biedronka Camembert, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Pikok Kielbasa Królewska z Szynki. more...
|
|
2728 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 44 minutes, Resting - 17 hours and 46 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|