Portal Wal🐳's Journal, 19 September 2023

Ich habe dasselbe Gewicht wie bei April 2020.😃

...diesmal brauchte ich nicht anfangen!!🤣🐳

Ich meinte natürlich die Waage!!

253.1 lb Lost so far: 43.4 lb.    Still to go: 43.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1008 kcal

Fat: 53.22g | Prot: 46.60g | Carb: 79.63g.   Breakfast: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lunch: Netto Geflügelwiener. Dinner: REWE To Go Japan Style Bowl . Snacks/Other: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. more...