arianecarvalhommm13's Journal, 19 September 2023

164.2 lb Lost so far: 93.7 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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721 kcal

Fat: 28.81g | Prot: 40.56g | Carb: 71.84g.   Breakfast: Tirol Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light (10g). Lunch: Trakinas Trakinas Shake Sabor Chocolate, Ovo Mal Cozido. Dinner: Ovo Mal Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Trakinas Mini Trakinas Sabor Morango, Bauducco Torrada Light (10g), Ovo Mal Cozido. more...

2401 kcal

Activities & Exercise: Treino funcional de força - 50 minutes, Caminhada - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...