Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
229.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2017:
|
1724 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 92.45g | Carb: 240.01g.
Breakfast: Кофе (из Растворимого Порошка), Сыр Российский, Сыр Российский, Белый Хлеб, Белый Хлеб. Lunch: Сок Розового Грейпфрута, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Сок Розового Грейпфрута, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Bio Баланс Кефир 2,5%, Сыр Российский, Сыр Российский. more...
|
|
2754 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|