Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
3329 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 157.71g | Carb: 334.28g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Льняная Каша, Фермерский Продукт Молоко 4%, Bimbo Тортилья Пшеничная. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Сметана 20%, Глобус Суп Солянка Мясная, Глобус Пицца 4 Сыра. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Эковакино Ряженка 2%, Гарнец Мука Кукурузная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Kong Манго Кубики, Ашан Баранки Горчичные, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|