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14 Tage Fahrradurlaub und essen was man will ist nicht aufgegangen. Aber es war ein toller Urlaub. Ich hoffe die 2 kg verschwinden schnell wieder und ich brauche dafür nicht bis Weihnachten 🫣
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142.0 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
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993 kcal
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Fat: 20.25g | Prot: 41.23g | Carb: 164.86g.
Breakfast: Roggen Knäckebrot, Alnatura Bio Hafer, Bananen, Erdbeeren, Apfel, Alpro Skyr Alternative . Lunch: Erdbeeren, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. Dinner: Almette Kräuter 7% Fett, Couscous, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rapsöl, Blumenkohl. more...
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gaining 1.8 lb a week
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