Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
772 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 85.34g | Carb: 62.69g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Какао, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Sen Soy Терияки, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Maggi Курица в Листе, Sen Soy Терияки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|