Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 137.59g | Carb: 84.06g.
Breakfast: Atkins Double Chocolate Protein Bar, 1 WIN Beauty Collagen, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Окей Сыр Фасованный Легкий Light , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Atkins Double Chocolate Protein Bar, Atkins Double Chocolate Protein Bar, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Магнит Банан. Dinner: Atkins Double Chocolate Protein Bar, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Окей Сыр Фасованный Легкий Light , Смак Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|