Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 129.28g | Carb: 79.78g.
Breakfast: 1 WIN Beauty Collagen, Atkins Double Chocolate Protein Bar, Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ашан Шампиньоны. Dinner: Соевый Соус, Atkins Double Chocolate Protein Bar, Экомилк Сыр Творожный, NEO Мажитель Клубника, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Шампиньоны. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|