Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 86.05g | Carb: 100.90g.
Breakfast: President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Biedronka Chleb Fitness, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Kraina Wędlin Kiełbaski z Szynki i Cielęciny, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jajko Sadzone, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Dinner: Fresco Wino Białe Półsłodkie, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Chleb Fitness, Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Drobiowa, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Brzoskwinie, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
Comments
15 Sep 23 by member: Silver◇
|
15 Sep 23 by member: truskawka1981
|
15 Sep 23 by member: AgataTeraz
|
16 Sep 23 by member: truskawka1981
|
18 Sep 23 by member: Bagietka81
|
Bagietko, no i mnie przez ten czas przybyło, więc wróciłam z podkulonym ogonem do liczenia kalorii 😂
18 Sep 23 by member: truskawka1981
|
Cześć, to razem powalczymy. 💪💪💪
18 Sep 23 by member: Beatsss
|
No musimy podkulic ten ogon bo sie nigdy w tej Galenie w Jaworznie nie spotkamy 😅🤗
20 Sep 23 by member: Bagietka81
|
Haha Bagietko, ja się mogę z Tobą spotkać w Galenie z każdą wagą, ale... fajnie byłoby z szóstka z przodu 😀😀😀
20 Sep 23 by member: truskawka1981
|
23 Sep 23 by member: Bagietka81
|
Czy przy wejściu do tej Galeny sprawdzają BMI? Co za czasy nadeszły? 😁
23 Sep 23 by member: Silver◇
|
Silver, to całkiem niezła motywacja 🤓
23 Sep 23 by member: truskawka1981
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|