Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
2457 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 111.44g | Carb: 262.34g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Каждый День Сыр Сулугуни, Каждый День Язычки Слоеные. Lunch: Яблоко, MFC Куриная Печень с Соусом Терияки, MFC Перловая Каша с Овощами, MFC Борщ по-Московски с Мясом и Сосисками. Dinner: Сахарный Песок, Lay's Чипсы, Сливочное Масло, Увелка Мука Первый Сорт, Эковакино Ряженка 2%, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сернурский Сырзавод Творог Мягкий Инжир-Курага-Чернослив. Snacks/Other: Mirel Торт Черничное Молоко, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Вологодский Пломбир Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|