__dashka~~'s Journal, 14 September 2023

84.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

477 kcal

Fat: 24.38g | Prot: 35.38g | Carb: 30.31g.   Breakfast: Mentos Жвачка. Lunch: Петрушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Творог. Dinner: Творог, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Помидоры. more...

1271 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Standing - 3 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...