fabitann's Journal, 14 September 2023

205.9 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1969 kcal

Fat: 56.26g | Prot: 145.76g | Carb: 218.75g.   Breakfast: Queijo Coalho, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Mamão Formosa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lunch: Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Other: Hortifruti Manga Tommy. more...

2496 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...