Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
198.0 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 85.29g | Carb: 30.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Шампиньоны. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|