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Damit wäre ich dann wieder auf dem Stand von vor dem Urlaub. ☺
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237.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
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1729 kcal
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Fat: 67.48g | Prot: 51.31g | Carb: 217.73g.
Breakfast: RUF Muffins mit Schokostückchen, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Grafschafter Bio Körner-Krusti, Blaubeeren, Äpfel, Weintrauben, Oatly Hafer Barista Edition, Knusperone Haferflocken. Lunch: Lidl Käsebrezel. Dinner: La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Lidl Weltmeisterbrot. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
13 Sep 23 by member: sjw*
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Urlaub war bei mir garnicht so schlimm, aber die heißen Wochen danach.... hier ein Eis etc. komisch hab im Sommer immer extrem Apettit ... :-/
14 Sep 23 by member: Plan2024
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14 Sep 23 by member: Metalmausi
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