Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
197.1 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 94.87g | Carb: 122.07g.
Breakfast: Магнит Какао, Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: KFS Лимонад Evervess Апельсин, KFS Твистер Оригинальный. Dinner: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Экомилк Сыр Творожный, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Atkins Double Chocolate Protein Bar. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|