Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
265.4 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 169.38g | Carb: 107.27g.
Breakfast: Помидоры Черри, Княгинино Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Грибы, Agama Креветки Королевские, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, FitnesShock Shaker, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Профитроли, Акваделон Форель Слабосоленая, Авистрон Икра Сазана, Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, Картофель Молодой. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|