|
Заболела 🤧
На работе пригласили на собеседование на повышение. Сегодня поеду. Так страшно что то менять. В своем отделе я уже 13 лет, знаю работу и людей. Как справиться с мыслью что я предаю свою начальницу? 😒
|
185.6 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 66.98g | Carb: 124.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Арнаут Лаваш. Lunch: Olivia Салатная Заправка Basil, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Копченая, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры. Dinner: Черкизово Сосиска Молочная, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Snacks/Other: Must Have Protein Bar Banana, Кофе Латте. more...
|
losing 1.9 lb a week
|