Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 100.17g | Carb: 141.99g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ранетки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Рот Фронт Батончик Номер 1, Babyfox Шоколад Молочный, Яйцо, Ранетки, Алтайская Буренка Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи. Lunch: Гречка с Овощами, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Отруби Ржаные. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|