Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 93.27g | Carb: 151.32g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Фермер Сметана Домашняя 30%, Помидоры, Вареное Яйцо, Иней Шинка Пряная, Светаево Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Кекс 3, Мясная запеканка. Dinner: Бондюэль Баклажаны Гриль, Кекс Ирина ужин, Мясная запеканка. Snacks/Other: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Ип Галстян Лаваш Армянский, Агуша Фруктовое Пюре Груша. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|