|
набрал на кондитерке)))
|
164.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
3567 kcal
|
Fat: 137.99g | Prot: 100.96g | Carb: 498.35g.
Breakfast: Американо, Сушеное Манго, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Банан, Leonardo Шоколадные Шарики, Йогурт Домашний. Lunch: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре, Арбуз, Pupo Бананы в Шоколадной Глазури, Шоколад, Простые Пельмени, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сушеное Манго, Чай, Банан, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Кетчуп, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Багет. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Ашан Слойка с Лимоном. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|