Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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260.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
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2419 kcal
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Fat: 57.62g | Prot: 202.87g | Carb: 270.09g.
Breakfast: Kölln Instantflocken, Schloss Göhrde Heidelbeeren, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Aldi Whey Protein Drink, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Ja! Speisequark. Lunch: Spitzkohl, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Kohlrabi, Rote Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, Lauch, Aubergine, Zucchini, Möhren, REWE Leichte Kochcreme, Vita D'or Vita D'or Classic, Tai Shan Kokosnuss-Milch Light, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Dinner: Cucina Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht), King's Crown Tomate Frito, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Lauch, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
11 Sep 23 by member: Abraxsa
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11 Sep 23 by member: Pummeleinhorn80
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Geht wieder runter. Dran bleiben!!!! 👍💪
11 Sep 23 by member: Abraxsa
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Und ordentlich aufschreiben was gegessen wird.
Und nicht schummeln. 😁🤣
11 Sep 23 by member: Abraxsa
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Ich schreibe alles auf und schummel wirklich nicht
11 Sep 23 by member: Pummeleinhorn80
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Super! Jetzt noch a bisserl Geduld und dann klappt das! 👍💪
11 Sep 23 by member: Abraxsa
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Ich hoffe...das ständige rauf und runter und auf dem Gewicht sitze geht mir gewaltig gegen den Strich.....
Will endlich weiter runter kommen und das final....naja...abwarten
11 Sep 23 by member: Pummeleinhorn80
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du schaffst das 👍 #dranbleiben
11 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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Pummeleinhorn80 bei mir geht es auch mal rauf und runter....das kann schon nerven , ich mach mir auch nicht mehr den Stress mit der Waage, nur noch 2 x die Woche, das wird schon wieder, nur nicht aufgeben 🙂
11 Sep 23 by member: Celina3008
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Danke euch ich werde es mir uu Herzen nehmen und es mit euch sicher schaffen ♥️🧡💛💚💙💜
11 Sep 23 by member: Pummeleinhorn80
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