Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
2737 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 137.42g | Carb: 318.10g.
Breakfast: Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Аджапсандал, Перекресток Арбуз, Кукуруза Вареная, Коломенское Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Му-У Ряженка 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Запеканка из Вологодского, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Альпен Гольд Мороженое, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Madre Labs Omega-3, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Kong Манго Кубики, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|