Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
267.0 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 158.04g | Carb: 165.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Болгарский Перец, Княгинино Молоко 1,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мёд, Булгур, Морковь, Рыбное Дело Креветки Сыромороженные. Dinner: Городецкий Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Рыбный Базар Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Рыбный Базар Форель Слабосоленая, Сэн Сой Фунчоза Вермишель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|