Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
2567 kcal
|
Fat: 124.30g | Prot: 129.19g | Carb: 253.84g.
Breakfast: RED Паста Карамельная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: RED Паста Карамельная, Ашан Огурец, Маркет Перекресток Белые Грибы Соленые, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Кабачок Со Сливками, Курица Кнор, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Самокат Батончик Самокат Светлый, Шоколадно-Ореховый, Самокат Вафельная Трубочка с Варёным Сгущённым Молоком, Самокат Нутсы Лук и Зелень. Snacks/Other: RED Паста Десертная Ореховая с Какао. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|