Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
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180.1 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 September 2023:
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1901 kcal
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Fat: 61.93g | Prot: 91.43g | Carb: 239.30g.
Breakfast: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Honig, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Aldi Toast. Lunch: Kerrygold Cheddar, Bauer's Jagdwurst, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Wiltmann Geflügel Filetwurst, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter mit Gouda, Nadler Rollmöpse, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Edeka Hummus, Gut & Günstig Vollkorn Toast. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Ich habe mich damals vor circa einem Jahr gefragt was es bedeutet gesund zu leben und wie viel Chancen man bekommt gesund zu leben. Ich habe dann bei einem Gewicht von 116,5 Kilo begonnen mit Sport und dem Verzicht auf Alkohol die Kurve zu kriegen. Und bin heute bei 81,7 Kilo angekommen, fühle mich sehr wohl mit diesem Gewicht.
Meine Devise:
Wenn dein Plan nicht funktioniert, ändere DEINEN PLAN, aber niemals das ZIEL !!!
10 Sep 23 by member: Neffets 112
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Hey, tolle Einstellung💪🏻💪🏻😉
Du tust was in Deiner Macht steht 👌🏻
11 Sep 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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