Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 103.40g | Carb: 139.20g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Яйцо, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Станичные Байки Арахис, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Морковный салат, Капуста жареная 6.9.23. Dinner: Лавина Хлеб Английский Новый, Кекс Ирина ужин, Бондюэль Баклажаны Гриль , SPAR Шашлык Куриный Гриль. Snacks/Other: Кекс 3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Ип Галстян Лаваш Армянский. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|