1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 09 September 2023

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023

145.3 lb Lost so far: 30.6 lb. Still to go: 27.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 September 2023:

930 kcal

Fat: 38.17g | Prot: 30.53g | Carb: 116.17g. Breakfast: Ашан Драники Картофельные, Кофе с Молоком. Lunch: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кофе с Молоком, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Кофе с Молоком, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). more...

2693 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 49 minutes, Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 7.7 lb a week

Support

Comments

Попробую до октября систематически заниматься, а не так от случая к случаю. Хочу увидеть что из этого получится. Понятно что хуже не будет, но нужно это делать! Не думать, а делать!!!

09 Sep 23 by member: 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history

view complete history

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 09 September 2023

Submit a Comment

Other Related Links

Members

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history