Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 129.92g | Carb: 271.65g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бургер Кинг Наггетсы (5), Бургер Кинг Чизбургер, Сметана 20%, Глобус Суп Солянка Мясная, Кукуруза Вареная. Dinner: Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чизолини Сулугуни Сыр Блины. Snacks/Other: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Kong Манго Кубики, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Айсберри Жемчужина России Миндаль с Карамельным Соусом, Запеканка из Вологодского, Madre Labs Omega-3, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|