Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
192.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
2984 kcal
|
Fat: 145.77g | Prot: 153.28g | Carb: 268.24g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Кукуруза Вареная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Слово Мясника Лопатка Свиная, Сметана 20%, Глобус Суп Солянка Мясная. Dinner: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Му-У Ряженка 2,5%, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Сметана 20%, Чизолини Сулугуни Сыр Блины, Мирель Торт Лимонный Фреш. Snacks/Other: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Победа Шоколад Горький 72%, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Madre Labs Omega-3, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Альпен Гольд Мороженое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|