|
Puolikiloa kevyempänä ja puolikuntoisena. Sitkeä on flunssa.
|
257.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 81.58g | Carb: 163.69g.
Breakfast: Raejuusto (Rasvaton), Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Vöner Original Sliced, Kasvispata (ilman Lihaa), Spagetti. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sir. William's weight history
|