thetaxidriver's Journal, 06 September 2023

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Tag 42 No sugar. das zwischenzeitliche craving hat aufgehört aktuell keine großen Probleme weiterzumachen. bei der Hitze kommt Schokolade eh nicht so geil

187.0 lb Lost so far: 39.2 lb. Still to go: 4.0 lb. Diet followed reasonably well.

steady weight

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Comments

Bewundernswert, echt. Ich versuche es immer wieder, aber im Moment fällt es mir mega schwer. Kannst stolz sein 👍💪

07 Sep 23 by member: Winteracker78

Danke. Du musst ein paar Wochen durchhalten dann wird es deutlich einfacher. Zunächst mal nichts im Haus haben und wenn man mal heiß drauf ist einfach Mal ne halbe Stunde warten oder n Kaffee trinken. Ich kenne diese Heißhungerphasen da ist es dann natürlich sehr schwer. Aber wenn man schaut dass man über den Tag nie Hunger hat weil man regelmäßig isst kriegt man Heißhunger auch deutlich seltener.

09 Sep 23 by member: thetaxidriver


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