Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
2710 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 134.67g | Carb: 288.47g.
Breakfast: Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Кукуруза Вареная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яблоко, Слово Мясника Лопатка Свиная, Аджапсандал, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Вареное Яйцо, Эковакино Ряженка 2%, Мирель Торт Лимонный Фреш, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Сметана 20%, Чизолини Сулугуни Сыр Блины . Snacks/Other: Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Ашан Баранки Горчичные, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|