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Wasser und Muskelkater 🥴
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217.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
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3334 kcal
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Fat: 143.48g | Prot: 177.30g | Carb: 331.85g.
Breakfast: Multipower Vegan Protein, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Kaffee, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Ei, Brühwürfel. Lunch: Rapunzel Schwarze Bohnen, Taifun Tofiner, Vinaigrette Dressing, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bio Tofu Natur, Quinoa Gekocht, Hokkaido Kürbis, Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Brühwürfel. Dinner: Nordsee Matjesfilets, Saure Gurken, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, P&W Original Dänische Remoulade, Vemondo Bio Kakao Hafer . Snacks/Other: J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, TiP Lollies, Pural Biobis Vanille. more...
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gaining 12.3 lb a week
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