Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
222.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 54.20g | Carb: 137.77g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Колбаса, Хлеб Новый Мой, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние, Хлеб Мой, Салат из Помидоров и Огурцов, ЕЖК Майонез, Отвар Шиповника Мой. Dinner: Тамариони Вино Красное Полусухое Пиросмани, ВИК Говядина Сыровяленая, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|