Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 64.43g | Carb: 105.47g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Глория Мясо Куриное в Желе, Помидоры. Dinner: Белая Дача Зелень, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|