Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 61.05g | Carb: 80.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Просто Натурально Брусника, Магнит Сыр Пошехонский, Sen Soy Терияки, Baisad Рожки. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|