Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
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239.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
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2096 kcal
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Fat: 99.50g | Prot: 131.19g | Carb: 173.99g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Lidl Pistazien, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Brokkoli, Lidl Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Rote Chilischoten, Champignons, Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Frischkäse, Milbona Emmentaler Gerieben. Snacks/Other: Gummibärchen, Lindt Lindor Kugeln. more...
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losing 13.9 lb a week
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