Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 62.28g | Carb: 139.56g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Колбаса, Якобс Кофе Растворимый, Хлеб Новый Мой, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок. Lunch: ЕЖК Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Булгур Отварной, Отвар Шиповника Мой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: ВИК Говядина Сыровяленая, Фундук Фундук, Сыр Пармезан (Твердый), Tini Вино. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Виноград, Елаха Медовая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|