Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 81.42g | Carb: 137.53g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Топпинг Карамель, Сыр Российский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Сырники с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макароны Отварные, Кабачок, Тефтели с Рисом. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: WTS?! Сироп в Ассортименте, Арбуз, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|