Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
225.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 68.63g | Carb: 121.54g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Новый Мой. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Отвар Шиповника Мой, Овощи Тушеные Мои. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Тамариони Вино Красное Полусухое Пиросмани, ВИК Говядина Сыровяленая, Фундук Фундук. Snacks/Other: Елаха Медовая, Виноград, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|