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Hallöchen, so Urlaubskilos direkt wieder runter geschmissen und neues niedrigstes Gewicht.😁
Damit bin ich natürlich nach nur 6 Tagen absolut zufrieden.
Allen noch einen schönen Sonntag.
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209.7 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
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1390 kcal
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Fat: 55.28g | Prot: 51.07g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Lunch: Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Golden Toast Butter Toast. Snacks/Other: Schokoladeneis. more...
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losing 6.4 lb a week
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 Comments
03 Sep 23 by member: De Sarah
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03 Sep 23 by member: Haru:]
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😳 Wie hast du das angestellt 😱 neidisch bin... 🙈
Respekt!
04 Sep 23 by member: pejemi
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04 Sep 23 by member: #ungeschminkt
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Ich gehe davon aus das meine Zunahme (1,8kg) aus dem Urlaub, nicht wirklich so groß war. Vielleicht ehr 0,3- 0,5 kg, der Rest war wahrscheinlich Wasser. Übrig wären dann 0,7- 0,8 kg und das ist ungefähr meine wöchentliche Abnahme wenn ich im ETB bleibe. Zu dem hab ich vorher bewusst 3 Wochen mein Gewicht gehalten, beim wieder neu anfangen, geht's am Anfang oft was schneller als sonst.
Sind zumindest so meine Gedanken dazu.😊
04 Sep 23 by member: Haru:]
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