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Wird Zeit, dass ich wieder anfange zu sporteln. Heute ist offiziell mein letzter Tag Urlaub. Ab morgen geht's dann wieder richtig los.
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239.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
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766 kcal
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Fat: 33.62g | Prot: 27.41g | Carb: 85.12g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Milbona Gouda Jung Gerieben, Rama Rama Butternote, Gekochtes Ei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Snacks/Other: Veltins Radler Alkoholfrei. more...
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gaining 1.5 lb a week
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