Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
192.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
2571 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 129.75g | Carb: 327.16g.
Breakfast: Шарлотка, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Кукуруза Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Аджапсандал, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Рамаль Ткемали Жёлтый, Картофель Отварной. Snacks/Other: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Запеканка из Вологодского, Madre Labs Omega-3, Kong Манго Кубики, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Нутелла Шоколадная Паста, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|