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Venerdì 1 settembre 2023
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163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
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3135 kcal
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Fat: 86.09g | Prot: 178.15g | Carb: 372.20g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Lunch: Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Dinner: Margarita, Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane, Rovagnati Prosciutto Cotto, Ricotta di Bufala, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Biscotti Frollini, Yulty Gelato al Cioccolato Yulty, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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gaining 1.5 lb a week
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