Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 78.77g | Carb: 93.00g.
Breakfast: Обычные Блины, Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame, Молоко (Цельное Молоко), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Помидоры, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, 1 WIN Beauty Collagen. Lunch: Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Щука Жареная, Молоко (Цельное Молоко), Мясная Лавка Рулет из Индейки, Помидоры, Командор Хлеб Бородинский Нарезка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|